Der menschliche Körper kann Vitamin C nicht selbst bilden und auch nur in geringer Menge speichern. Das natürliche Antioxidans ist aber wichtig, um zum Beispiel die Haut zu schützen. Es muss dem Körper deshalb zugeführt werden.
Beim Stoffwechsel entstehen sogenannte Zwischenprodukte, die sich freie Radikale nennen. Diese Sauerstoff- und Stickstoffverbindungen suchen sich Partner für eine Reaktion und schaden dabei den Bestandteilen der Haut. Eine frühzeitige Hautalterung ist die Folge.
Vitamin C ist eine Ascorbinsäure und hat hier gleich mehrere Funktionen. Es neutralisiert die freien Radikale, sodass diese keinen Schaden mehr anrichten können. Das straffe Kollagen-Gitter, über das sich die Haut im Körper spannt, bleibt unversehrt. Im Ergebnis bleibt die Haut glatt und frisch. Gleichzeitig ist Vitamin C auch an der Produktion von neuem Kollagen beteiligt. Hier verbindet es Eiweiße und andere Fasern. Genau aus diesem Grund wird auch die Wundheilung durch Vitamin C unterstützt.
Da Vitamin C entzündungshemmend wirkt, kann es auch bei zu Akne neigender Haut wirken und bei Pickelbildung Linderung verschaffen. Die Haut kann sich schneller beruhigen und erholen. Durch Oxidation schreitet Akne voran. Das Antioxidans Vitamin C wirkt dem entgegen. Gleichzeitig kann Vitamin C die Haut vor UV-Strahlung schützen. Auch dadurch bleibt der Teint frisch und unverbraucht.
Einige Studien weisen darauf hin, dass Vitamin C die übermäßige Produktion von Melanin im Körper bremst. Um Altersflecken vorzubeugen, wird deshalb eine Tagescreme mit Lichtschutzfaktor und Vitamin C empfohlen. Bei der Tagespflege ist die Ascorbinsäure Vitamin C ohnehin ein effektiver Wirkstoff. Die Abwehr der Radikale, die Bildung von Kollagen, der Schutz vor UV-Strahlung und die entzündungshemmende Wirkung sind Balsam für die Haut.
Nicht nur die Haut profitiert, auch das Haar bleibt bei entsprechender Pflege gesund. Vitamin C stärkt die Kopfhaut und den Haarschaft und wirkt Haarbruch entgegen.
